Vergeet ME niet

zaterdag 7 juli 2012

07 juli 2012

Lieve bloglezers,

Misschien hebben jullie al wel op mijn blog gelezen over brainfog. Misschien eens afgevraagd wat het is?
Ik heb niet zoveel te melden, als dat ik dood en doodmoe ben en eigenlijk een beetje aan het balen ben van alle dagen het leven meemaken vanuit mijn woonkamer bed. Maar ik heb geen keus, en ik wil niet klagen maar dragen.
Ik heb vaak last van brainfog, dus ik dacht, misschien is het wel eens handig om jullie een kijkje te laten nemen áchter de brainfog. Je voelt je namelijk al gauw dement worden.

Brain fog wordt ook wel beschreven als een complete verwarring, vergeetachtigheid en concentratie problemen. Vaak voel jij je gewoon even niet goed, of zelfs een beetje raar en niet aanwezig. Het lijkt alsof je plotseling oud bent geworden en niet meer in staat bent simpele dingen te onthouden.
Alsof er een ”mist” over mijn verstand hangt en is een teken om het rustiger aan te doen.


Symptomen van  brain fog:

Problemen met het korte termijn geheugen
Moeite met het vinden van de juiste woorden of synoniemen
Je voelt je gedesoriënteerd en weet even niet meer wat er speelt
Cognitieve scherpheid is weg
Vergeetachtigheid
Je kunt niet helder denken
Concentratie is zwaar verminderd
Angst, stress en nervositeit
Verwarring
Creativiteit is verminderd
Iets nieuws leren wil even niet
Brain fog kan veroorzaakt worden door verschillende prikkels, zoals problemen met de hormoonhuishouding, tekort aan vitamines, stress, depressies en oververmoeidheid.



Wat zijn mogelijke brain fog prikkels?

Oververmoeidheid door bijvoorbeeld slecht slapen
Lichamelijke overbelasting doordat je teveel hebt gedaan
Stress, naast het belastende effect op je immuunsysteem kan stress ook brain fog veroorzaken, probeer niet teveel dingen tegelijkertijd te doen
Teveel prikkels, familie komt op bezoek, vrienden, vakanties etc.
Medicijnen kunnen het ook prikkelen, lees de bijsluiter van medicijnen die je op dit moment neemt.
Ook komt brain fog voor tijdens de menstruatie omdat de hormonen dan op de hobbel zijn.



Brain fog en stress

Ook kan brain fog het gevolg zijn van een depressie, teveel stress en slaapproblemen.
Hierdoor krijgen de hersenen onvoldoende rust om te herstellen en heeft het een negatieve impact op je denkvermogen.



Morgen misschien meer.
Vandaag de rust in #brak #moe #brainfog #PEM

Lfs











vrijdag 6 juli 2012

06 juli 2012

Lieve bloglezers,

Eén woord: #bekaf. Dat ben ik nu.

Vanmorgen vroeg op gestaan na onrustige nacht. 9.15u in het ziekenhuis zijn mbt de aankomende operatie galblaas verwijdering. Natúúrlijk duurde het weer even voordat ik binnen geroepen werd. Het loopt altijd uit bij poli chirurgie. Kreeg ik natuurlijk een co-assistente met haar schoolanamnese vragenlijst. Grrrmmmbllll. Maar ja, die moeten het ook leren. Alleen duurt het dan zoveel langer. Daarna wachten op de chirurg zelf. R zei op een gegeven moment ook wat zie je moe. Kwam de co-assistente terug om te zeggen dat het nog even zou duren. Zei ook tegen me, ga even liggen. Okeej, zo moe zag ik er dus uit??? Er werd zelfs koffie aangeboden. Ja duh, we zitten niet op koffie visite hahahha. Maar R heeft het wel genomen, ik niet, was misselijk geworden.
Eindelijk de chirurg, andere kamer, meer ruimte. Okeej. Het was een Duitser denk ik, geweldig Nederlands spreken die toch ... pffffffff. Goed, ook dit is een chirurg. Dingen uitgelegd, buik bekeken.
En in navolging van de internist uiteraard besloten tot operatie en verwijdering van de galblaas. Dacht ik nog dat het in Winschoten zou zijn, NOT. Kom op Short Stay in Delfzijl te liggen #Delfzicht. Zelfde afdeling als de opname voor de ERCP.
Algehele narcose, dus eerst aanstaande woensdag groen licht halen bij de anesthesie. Ach ja joh, ik kom nog niet vaak genoeg in het ZH. Gelukkig kan de afspraak anesthesie gewoon hier in Winschoten. Woensdag dus om 13u.
Omdat het mij niet uitmaakt wie van de 5 chirurgen mij opereert, is de wachttijd niet lang, zei deze Dr. Knöppler. Prima. Via kijkoperatie, alleen als ze "iets" tegenkomen wat ze niet via kijkoperatie kunnen doen, beslissen ze op dat moment tot een snee van een cm of 10. We zien dat wel hoor. Verwachting is 1 à 2 nachten verblijf, krijg bij opname meteen antibiotica ivm ontstekingsgevoeligheid door de #ME en voor operatie op aanranden van Theo Wijlhuizen 4x 0,5mg foliumzuur. Ook aan de probiotica. Meer kan ik niet doen en gewoon afwachten.
Heb nog bloed laten afnemen op het lab, ze hadden nog waarden nodig. Ook van mijn lever ter controle van de afwijkende waarde.
Ik laat hier op de blog ook de datum van operatie weten, zodra ik die weet.

Eindelijk weer thuis om 11u, wat een bevalling. Pfffffff. J was voor controle naar ZH Delfzicht samen met S en zij moest er om 10.20u zijn en we waren tegelijk weer thuis. Hoezo lang in het ZH geweest.
J en S zijn vandaag samen op stap, en ze gaan vanavond shoppen in Assen. Dus J zien we pas later vanavond weer.
H is vandaag vrij, maandag zijn eerste mondelinge examen van maatschappijleer.

Verder vandaag zeer weinig, zoals ik mijn blog begon, ik ben #bekaf. Dus nu gewoon niks meer. We laten de dag gewoon over ons heenkomen, let it go with the flow. Genoeg geweest voor vandaag.

Morgen misschien meer.

Lfs



donderdag 5 juli 2012

05 juli 2012

Lieve bloglezers,

Donderdag - douchedag. Maar vandaag dus niet. Want ik moest naar het ZH. Nou was ik op zich wel weer op tijd terug, maar het leek me verstandiger om deze keer over te slaan. Het kost me veel energie om naar het ZH te gaan, maar ook om te douchen en beiden gaat nog niet samen lukken. Achteraf maar goed ook. Morgenochtend namelijk weer naar het ZH.
Okee, op tijd er dus uit. Hoewel, rond tienen is dus best redelijke tijd, maar het opstarten duurt altijd lang en daar was dus nu geen tijd voor. Maar niks aan te doen. Om 12u stond de afspraak met internist Potthoff gepland.

Galblaas moet verwijderd worden, geen twijfel, want de waarden in het bloed blijven afwijkend. En het liefst zo snel mogelijk. Morgenochtend om 9.15u afspraak bij de chirurg op de poli. Hoe vroeg kan het gepland worden :S. Maar goed, wordt in ieder geval vandaag niet douchen, maar "lepels" (lees: energie) sparen voor morgen weer.
Normaal is het via een kijkoperatie en één nacht ZH, maar deze internist gaf zélf al aan dat ik door #ME wel wat langer in het ziekenhuis zou kunnen komen te liggen. Chapeau voor dit ZH dat ze #ME erkennen. Ook deze internist. Na de operatie via mijn HA B12 laten prikken en desnoods terugkomen bij hem. Hij wist ook van het risico op ontstekingen, dus dat zou hij ook doorgeven aan de chirurg. Is ook verklaarbaar dat mijn alvleesklier dus licht ontstoken blijft door de #ME.
Dus morgen hoor ik meer bij de chirurg. En de tijd is véél te vroeg, maar het moet zo snel mogelijk.
Thuisgekomen was J lekker wakker en die heeft heerlijk een dag in de tuin doorgebracht. Aan de kant, waar je net kan zitten. Zij heeft van het warme weer genoten. Ik heb er ook geen last van gehad. Erg moe, pijn en het was goed dat ik het douchen had afgezegd. Maandag komen ze sowieso weer.
H kwam om tien over half drie thuis. Hij had vannacht bedacht dat hij wel eens ipv de trein met de fiets naar Groningen zou kunnen gaan. Naar school. Voor zijn studie uren. 40 km gefietst in 1 uur en 40 minuten. Hoezo een ongelooflijk sportieve gozer. Net zijn opa, mijn vader.
Alleen moest hij natuurlijk ook weer terug. En dat is hem tegengevallen. Windje tegen en er leek geen eind aan te komen. Hij is nu dan ook kapot. Hij heeft gezegd: dit eens, maar nooit meer.
Toch heel trots op hem!!! Hij heeft het wel volgehouden, en met in de stad fietsen heeft hij denk ik vandaag 90km in de benen! Gelukkig is hij morgen vrij.

Morgen weer meer.


I love people
who can make me laugh,
when I don't even
want to smile

Lfs




woensdag 4 juli 2012

04 juli 2012

©rtang

Before you judge someone with ME,
First read all about it.





Lieve bloglezers,

Met bovenstaande wilde ik graag beginnen, want naar aanleiding van gisteren (WMO) ben ik nog steeds een beetje van slag omdat mijn dóchter zich moet verantwoorden bij een keuring waarom ze het huishouden van mij en haar stiefvader niet kan overnemen. 
Ook wilde ik dit graag delen, omdat ik veel "vrienden" en familie ben kwijtgeraakt doordat het gewoon niet begrepen wordt wat deze neuro-immuunziekte inhoudt. Iedereen die zegt, maar ik ben ook wel eens moe, ik heb ook wel eens een griep of in welke zin dan ook. Veroordeel ons niet! Veroordeel mij niet. Maar denk na en verdiep je erin. 
Ik heb dus een heel lief zielsmaatje die dat doet. Hij heeft zelf geen #ME. Maar hij wil me begrijpen, en verdiept zich erin. Zoals je hierboven ziet is hij er mee bezig. En dat waardeer ik. Hij is er voor mij, voor mijn partner, voor mijn kinderen. Onvoorwaardelijk. Zonder oordeel!!!
Maar helaas is dat uniek. Gelukkig heb ik mensen om me heen, ook mensen die geen #ME hebben, die het willen begrijpen, of die me steunen op hun manier. Ze weten zelf wie dat zijn. Het is een slopende ziekte, ik ben op weg naar een stabiliteit hopelijk, waarmee ik verder kan. Maar het is ook een onvoorspelbare ziekte. Dus ik kan nooit wat beloven. Afspraken maken kan, maar afzeggen zit er dan ook geregeld in. Toch ben ik op weg. Mijn weg. En ik koester de mensen die me dragen. 

Vandaag houdt @MRXMEDIA pro-deo een fotoshoot voor ons met ME-patiënten, die door hun ziekte hun toekomstdromen moesten opgeven. Het blijft een goed gevoel, dat er mensen zijn die zich belangeloos (blijven) inzetten voor #ME. De fotograaf Martin Reschad wil ik hierbij extra bedanken!!! En natuurlijk mijn lieve MEdelotgenoten, Rob Wijbenga die voor de lunch zorgt en iedereen die het tot een succes maakt.
http://www.mrxmedia.nl 

Vandaag wat langer in bed gelegen. Mijn HH hulp was er. R helpt haar altijd en ik gun ze de tijd ook samen. Ik weet dat het voor R ook belangrijk is om met haar gesprekken te voeren. Gewoon over ons gezin. Over mij. Over zichzelf. Het is goed. 
Rond elven verhuisd naar mijn woonkamer bed. Die ik er al eigenlijk niet meer had willen hebben staan. En waar ik nu via de HA een definitieve voor heb aangevraagd. Hopelijk krijg ik die. Nee, dat hoop ik niet. Het is niet anders. Als het zo is, heb ik voor een MEdelotgenote een sta-opstoel. We wachten het af. 
J is vandaag voor een fotoshoot naar het midden van het land. Ben trots op haar. Ze heeft een leven weten op te bouwen, rondom alles wat hier in huis zich afspeelt. Ik hoop dat ze het uit huis gaan (wat ze zelf graag wil) toch nog even uitstelt. Maar ik heb daar niet teveel invloed op. Want ze mag er voor kiezen. 

Morgen een voor mij drukke dag. Eerst om 12u naar de internist, waar ik verder hoor mbt de galblaas. En de onderzoeken en uitslagen van het bloed. Vandaag de ICC criteria uitprinten en hem die geven. Praten over de vit B12 injecties. Ben benieuwd.
En om 14u is  mijn douchehulp er dan weer. Het is zo heerlijk te weten dat ik nu twee keer per week gedoucht word. Terwijl het voorheen een giga drempel was, ga ik er nu zachtjesaan van genieten. 

Sterkte met het warme weer, ik lig hier binnen met de ventilatoren aan, dus ik heb er lang niet zoveel last van als de meesten onder jullie denk ik. 

Morgen weer meer.

Lfs




dinsdag 3 juli 2012

03 juli 2012

Lieve bloglezers,

Na een onrustige nacht met veel pijn aan mijn rug (grmmmblllll), wakker geworden met hoofdpijn en uitputting. What else is new.
Eenzaamheid overvalt me. Het alleen zijn met mezelf en mijn lichaam. Mijn lichaam die niet doet wat ik graag wil dat ie doet. Je verwacht van je lichaam dat het meewerkt. Maar dat is helemaal niet zo vanzelfsprekend. Er zijn zoveel mensen op deze aarde, in NL, die vechten voor een stukje waardig bestaan. Maar dat wordt niet alleen tegengewerkt door je lichaam, ook door bureaucratie.
En de bureaucratie is ontspoord. Wanneer weet ik niet, zo heel lang heb ik er nog niet mee te maken. Maar dat het is gebeurd ergens, weet ik zeker. Hier in de gemeente is de WMO eerlijk en rechtvaardig. Alleen nu het ineens over je dochter gaat, die afgelopen oktober 18 is geworden en helaas ook de ziekte ME met zich meedraagt, wordt het moeilijk. Want voordat we uitbreiding van hh hulp gaan krijgen, moet zij zich samen met R laten keuren.
Dat ze tegen R hebben gezegd in het UMCG, als je nog een klapper krijgt aan je hart, kunnen we niks meer voor je doen, schijnt ze niet voldoende te zeggen. Het zijn "maar" 7 stents die geplaatst zijn en hem met de medicatie in leven houden :((
Ja, een half uur uitbreiding voor de was kunnen we krijgen. Hmmm, volgens mij draait de wasmachine toch meer dan een half uur? Moeten we de was laten oplopen zodat ze in dat half uur de was kunnen opvouwen?
Maar buiten dat blijft er zoveel liggen. Ook rondom het huis. De tuin. Het is te triest voor woorden dat ik niet eens in de tuin kan liggen. Het is een puinhoop. Er moet betegeld worden. En wie doet dat dan voor me? Wie zorgt ervoor dat ik naar buiten kan. Vanmorgen wenste iemand mij via twitter: geniet van het mooie weer. Ja dat wil ik graag. Maar hoe dan? Er is genoeg te doen in huis qua huishouden en R kan dat allemaal niet aan.
Jah, we krijgen voor de grote klussen 1x per week hulp. Zijn we ook super dankbaar voor. Daar hoor je me echt niet over. Maar een stukje extra ruimte?
Nu moet J zich dus laten keuren. Ze is 18. Ze wil niet. Maar ze moet. Ze zegt dat ze er geen afspraken voor af gaat zeggen. Maar dan gaan ze er vanuit dat zij het HH naast haar opleiding en stage in de avonduren gaat doen. En dat zal ook niet. Want dat redt ze niet. Ze zit momenteel in een opstandige fase wat haar ME betreft. Ontkenning, terwijl ze er op haar manier rekening mee houdt. Op zich gaat ze er goed mee om volgens mij. Ze moet het ook zelf aanvoelen. Maar het is niet zichtbaar #ME. Het is voor de bureaucratie onvoorstelbaar dat zij #ME heeft. Mijn zoon hoeft zich niet te verantwoorden. Die heeft erkende beperkingen. PDD/NOS en GTS. Dat wordt meteen geaccepteerd. Bizar!
Eenzaamheid overvalt me, Omdat je wil geloven dat je niks mankeert. Omdat je wil dat je naar buiten kan. Omdat je gevangen zit in het lichaam wat je Ziel gekozen heeft. Het heeft een reden?? Welke dan? Je hebt een gezin, je geniet van je kinderen - al zijn er natuurlijk de opvoedingsperikelen - en dan toch gevangen in je lichaam, niet kunnen doen wat je wil.
En als je dan eindelijk de drempel over bent gegaan om hulp te vragen, werken ze je graag tegen. Bureaucratie. Bij mij dan niet, maar volgens mij komt dat ook omdat ze op de één of andere manier denken dat ik "gek" ben ofzo. Niet psychisch in staat het huishouden draaiende te houden. Je gaat twijfelen als ze dan je kind laten opdraaien voor iets waar zij ook niks aan kan doen!!!
Maar weet je, vechten zal ik. Ze zullen mijn psychische toestand leren kennen! Al voel ik me heel alleen, dan maar een strijd die ik alleen ga voeren, maar ze zullen weten dat J het huishouden misschien wel wil, maar niet kán overnemen van haar moeder en stiefvader!!!!!! Ze heeft het al zwaar genoeg.
Tel eens op ... Een moeder die langer bedlegerig is en afgekeurd thuis zit. Een stiefvader die al 5 jaar lang leeft op het randje van de afgrond, omdat één klapper van zijn hart, zeer waarschijnlijk het einde betekent. Plus een broer die zijn beperkingen heeft waar ze dagelijks mee te maken heeft. Geen pleegzus meer op wie ze kan leunen. Dan ook nog #ME!!! Waar ze op dit moment zelf haar weg in aan het zoeken is. Ik geef het je te doen. Echt, ik geef het je te doen!!!!
Ja, en dan voel je je eenzaam in je strijd. Terwijl ik er heus niet alleen voor sta. Mijn wereld die vanuit bed doordraait. Mijn lieve facebook en twitter vrienden, mijn maatje. Iedereen geeft op zijn of haar manier om mij. Dus alleen hoef ik me niet te voelen. En toch die verdraaide eenzaamheid. De strijd die je elke keer maar weer opnieuw moet voeren voor een plekje en de rechten van je kinderen en van jezelf.
Er is zoveel veranderd de laatste jaren binnen het gezin. Het is niet meer wat het was toen we dit gezin bij elkaar brachten.
Is een klein beetje extra hulp dan zo onmogelijk? Ik zal vechten, voor alles wat me lief is. Met alle onmogelijkheden die ik heb en mogelijk ga maken.

Misschien morgen weer meer

Lfs




maandag 2 juli 2012

02 juli 2012


Groep ME-DenHaag
GEZOCHT: wandelaars die de Nijmeegse vierdaagse met een Erken ME t-shirt willen lopen en daarmee aandacht willen vragen voor de ziekte en voor de petitie!

We hebben inmiddels al 1 wandelaar, maar zouden graag met minstens 5 wandelaars willen starten! Wie volgt?

Geinteresseerd? Neem contact op via: MEDenHaag@gmail.com
======================================================


Lieve bloglezers,

Vanmorgen redelijk opgestaan. Elke dag steeds minder pijn in mijn rug. En ik ben daar blij mee en #trots op!!! Waarschijnlijk is het ook een voordeel bij een nadeel, dat ik rust moet houden met de galblaas, want dat heeft er waarschijnlijk voor gezorgd dat ik nu zonder morfine niet pijnvrij bent, maar wel minder pijn. Ook steeds minder tintelingen. Wel krachtsverlies. Maar dat is zoals het is.
De PEM lijkt weer op retour. Laten we hopen dat het doorzet.
Vanmiddag heerlijk gedoucht. Had een andere hulp dan ik had afgelopen vrijdag, maar dat kan door de vakantie tijd en ik heb besloten dat ik absoluut niet ga vergelijken. Dat vind ik niet eerlijk. Als ik iets te klagen heb, dat moet ik dat maar zeggen en anders contact leggen met TSN zelf.
Ik ben in ieder geval weer fris en fruitig.
H heeft deze week nog studieverlof, elke dag wel naar school waar ze worden voorbereid. En dan volgende week maandag zijn eerste mondeling van maatschappijleer en volgende week woensdag zijn drie anderen vakken, Sector Werkstuk, Aardrijkskunde en Natuurkunde.
J is vandaag lekker naar Caspian geweest. En al vindt ze het werk niet zo leuk om te gaan doen, zeg ik toch met trots dat ze is aangenomen voor een aantal dagen per week als baliemedewerkster bij Lentis Stadskanaal. Ze moet dan van half negen tot vijf telefoontjes doorschakelen. Saai zoals ze zelf zegt, maar het geld komt niet zomaar aanwaaien. En dat is ook zo. Plus dat dit werk is dat ze zeer waarschijnlijk vol kan gaan houden. Dubbel dus, maar ik ben trots!
Verder hoop ik dat ik iemand ga vinden die mijn achtertuin wil betegelen. Dan heb ik ook een hoekje buiten waar ik kan zitten/liggen. Lijkt me zo heerlijk! Nu is het nog een "puinhoop" in de tuin. Helaas. We doen ons best iemand te vinden die ons daar gratis mee wil helpen.

Morgen misschien meer.

Lfs



zondag 1 juli 2012

01 juli 2012

Lieve bloglezers,

Ik had het niet meer verwacht, maar er is toch een PEM om de hoek komen loeren. Van mij had het niet gehoeven eigenlijk, maar we hebben geen keus. Het is er en we moeten weer rustig wachten tot het denkt dat het genoeg schade weer heeft aangericht en lepels heeft gepakt en weer weg gaat.
De hele dag dus #misselijk, #duizelig, #moeeee, #spierzwakte, #zwaartekracht is 50% meer naar mijn gevoel etc.
Vanmorgen rond half tien wakker. Met H zitten kijken naar de landing van André Kuipers. Gaaf om te zien!!! Heel uniek. Mooi om te zien. Nu hoor ik net op journaal dat hij een half jaar moet revalideren. Je moet wat over hebben voor een ruimtereis. #Chapeau.
J werd later wakker, die had een fotoshoot die ze had aangeboden via Verzamelpunt Winschoten. En R, daar hebben we de slaapkamerdeur op een gegeven moment gewoon open gedaan, zodat hij van de geluiden kon wakker worden. Ik was gewoon te moe en beroerd. Later tóch koffie gebracht.
Maar goed, de dag is verder doorgesudderd, geen bijzonderheden. Ik moet gewoon wachten tot de geweldige PEM weer is vertrokken en ik misschien wat lepels kan gaan sparen. Morgenmiddag toch weer mijn douchehulp.

Ik wil onderstaande foto/plaatje graag delen, dit is gevraagd door een MEdelotgenote.

Morgen mss meer.

Lfs